صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

رياضة لتخفيف البطن- صور

رجيم و رشاقة إرسال إلى Facebook ارسال الى تويتر
  1. 10-01-2006, 02:17 AM
    نغـــــم

    رياضة لتخفيف البطن- صور

    تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات

    رياضة لتخفيف البطن- صور


    تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
    و8 مرات للرجـل اليسـرى

    رياضة لتخفيف البطن- صور


    تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات


    رياضة لتخفيف البطن- صور

    أيضا تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى


    رياضة لتخفيف البطن- صور


    تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

    رياضة لتخفيف البطن- صور

    هذا التمرين ممتاز جدا لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات

    رياضة لتخفيف البطن- صور

    من مواضيع نغـــــم :


  2. 17-01-2006, 07:24 PM
    أريج

  3. 20-01-2006, 12:51 PM
    مريوة

  4. 11-08-2007, 07:21 AM
    evil girl

  5. 11-08-2007, 08:15 AM
    توته احلى بنوته

  6. 18-08-2007, 10:26 PM
    be16

  7. 19-08-2007, 05:09 AM
    the wineer

  8. 20-08-2007, 05:54 AM
    احلى دوسريــﮧ

  9. 20-08-2007, 11:15 PM
    اميرة الخيال

  10. 22-08-2007, 03:36 AM
    سحرالليالي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. آخر مشاركة: 23-01-2010, 12:10 AM
  2. آخر مشاركة: 05-08-2009, 02:46 AM
  3. آخر مشاركة: 03-08-2009, 09:59 PM
  4. آخر مشاركة: 14-07-2009, 11:13 PM
  5. آخر مشاركة: 30-06-2008, 01:41 AM